Een baby in bad voor het slapen gaan zorgt voor de ultieme ontspanning bij je kindje. Ook de moeilijkste slaper is na een badje zo naar dromenland vertrokken. In dit artikel ontdek je ook de andere voordelen van een badje voor het slapengaan. En natuurlijk leggen we je met een stappenplan uit hoe jij je baby veilig in bad kunt doen.
- Voordelen van je baby in bad voor het slapen
- Een baby wordt slaperig door een warm badje
- Een baby kan zich ontspannen
- Een bad als onderdeel van een slaaproutine
- Zo doe je een baby in bad voor het slapengaan: stappenplan
- Stap 1: Breng de kamer op temperatuur
- Stap 2: Leg alle spulletjes klaar
- Stap 3: Temperatuur van het bad
- Stap 4: Kleed je baby uit
- Stap 5: Doe je baby in bad
- Stap 6: Droog je baby af
- Stap 7: Kleed je baby aan
- Extra tips voor een badje voor het slapen
Voordelen van je baby in bad voor het slapen
’s Avonds voordat je baby gaat slapen hem of haar in bad doen heeft verschillende voordelen. Naast dat je jouw kindje schoon in bed legt, zijn er nog meer redenen om dit te doen.
Een baby wordt slaperig door een warm badje
Je lichaamstemperatuur speelt een grote rol bij het hebben van een goede nachtrust. Dit geldt ook voor baby’s. Het slaaphormoon melatonine wordt aangemaakt als de lichaamstemperatuur daalt. Als je je kindje in bad doet, warmt het lichaam van je baby op. Maar als hij of zij weer uit bad komt, daalt de lichaamstemperatuur. Hierdoor wordt het lichaam van je baby gestimuleerd om melatonine aan te maken. Zo zal je baby makkelijker tot een goede nachtrust komen.
Een baby kan zich ontspannen
Alle prikkels en indrukken gedurende de dag kunnen zorgen voor spanning bij je kindje. Een badje voor het slapengaan kan helpen om je baby te laten ontspannen na zo’n drukke dag. Eventueel kan je je baby na het badderen nog een babymassage geven om extra te ontspannen.
Een bad als onderdeel van een slaaproutine
Een bedtijdroutine helpt een kindje tot rust te komen vlak voor het slapengaan. Jouw baby in bad doen kan hier een mooi onderdeel van zijn. Lees hierna bijvoorbeeld samen nog een verhaaltje voor en leg daarna je kindje in het ledikantje om te gaan slapen.
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Zo doe je een baby in bad voor het slapengaan: stappenplan
Bij je eerste kind is het in bad doen best een beetje spannend. Maar je krijgt het snel genoeg onder de knie. Dit stappenplan helpt je goed op weg om je baby veilig in bad te doen voor het slapen en het badritueel soepel te laten verlopen.
Stap 1: Breng de kamer op temperatuur
Het is belangrijk dat de (bad)kamer een temperatuur heeft van ongeveer 20 tot 24 graden. Zo koelt het blote lichaam van je baby niet teveel af.
Stap 2: Leg alle spulletjes klaar
Het is slim om van tevoren te zorgen dat alle spullen die je nodig hebt voor het grijpen liggen. De spullen die je klaarlegt, zijn:
- Babybad of Tummy Tub
- Badthermometer
- Zeepvrije wasgel of badolie speciaal voor baby’s
- Washandje
- Hydrofiel luiers
- Grote handdoek
- Kruik
- Kleren
- Schone luiers
- Aankleedkussen
Stap 3: Temperatuur van het bad
De temperatuur van het water meet je met een badthermometer of met de punt van je elleboog. Het water moet rond de 37 graden zijn. Als je bijna geen verschil voelt tussen de warmte van je elleboog en het badwater is het water goed op temperatuur. Vul het badje voordat je je kindje omkleedt. Maak daarom het water een halve graad warmer. Zo is het water precies op temperatuur als jullie klaar zijn voor het bad.
Stap 4: Kleed je baby uit
Je kleedt je baby uit op het aankleedkussen. Leg hier van tevoren alvast een wikkeldoek op, zodat je jouw kindje na het badje hier meteen in kunt wikkelen. Veeg voordat je je baby’tje in bad doet nog even zijn of haar billetjes schoon.
Stap 5: Doe je baby in bad
Als je je baby in bad doet, steek je je linkerarm onder het hoofd van je kindje door. Het hoofd en de nek van je baby rusten op je linkerpols. De linkerarm van je kindje houd je met je wijsvinger en linkerduim vast. Zo voorkom je dat je kindje wegglijdt. Til met je rechterhand de billen op. Je blijft de nek van je baby ondersteunen terwijl je je kindje rustig in het water laat zakken. Een bad van vijf tot tien minuten is voor baby’s al genoeg. Sommige kindjes houden niet zo van badderen. Het helpt dan om de voetjes van je baby tegen de badrand te plaatsen voor een veiliger gevoel.
Stap 6: Droog je baby af
Na het badje til je jouw baby weer op het aankleedkussen. De meeste baby’s vinden het afdrogen niet zo leuk door de plotselinge overgang naar de kou. Wikkel je kindje daarom meteen lekker warm in de handdoek. Het lichaam droog je deppend af waarbij je begint bij het hoofdje. Vergeet de huidplooien niet en dep zachtjes in de nek, tussen de benen en onder de armen van je baby. Een hydrofiele doek is hier fijn voor om te gebruiken, omdat deze zacht is en goed vocht opneemt. Doe na het afdrogen snel weer een luier om, om een ongelukje te voorkomen. Als je baby droog is, kan je hem of haar eventueel nog insmeren met huidverzorgingsproducten speciaal voor baby’s.
Stap 7: Kleed je baby aan
Na het afdrogen doe je je baby een pyjama aan. De kleren van je baby kan je van tevoren eventueel in een kruik rollen. Zo heb je fijne warme kleertjes als je je kindje na het badritueel weer aankleedt.
Lees ook: 10x het beste babybadje van dit moment
Extra tips voor een badje voor het slapen
Naast het stappenplan hebben wij nog een aantal andere handige tips voor het badritueel.
- Laat een baby nooit alleen in bad.
Baby’s kunnen in een klein laagje water al verdrinken. Laat je baby dus nooit alleen in bad. Ook niet voor een paar seconden. - Een baby hoeft niet elke dag in bad.
Als je je baby elke dag in bad doet, kan zijn of haar huid uitdrogen. Twee of drie keer per week is al voldoende. Was om de dag wel even het gezicht en de nekplooien. - Smeer een droge huid in.
Veel baby’s hebben last van een droge huid. Gebruik hiervoor speciale huidverzorgingsproducten voor baby’s. Een badje kan je op zo’n moment beter vermijden. Dit droogt de huid verder uit. - Houd het badje kort.
Badderen is voor een baby heel vermoeiend. Vijf tot tien minuten is meer dan voldoende en zo blijft het een gezellig ritueel. - Gebruik producten met natuurlijke ingrediënten.
Baby’s hoef je niet per se met shampoo of wasgel te wassen. Doe je dit wel, dan gebruik je producten met natuurlijke ingrediënten, zoals bijvoorbeeld Weleda en Naïf.
