Dit is de ideale temperatuur in de babykamer | 8 tips

Een baby kan nog niet zelf aangeven of hij het te warm of te koud heeft tijdens het slapen. Het is daarom belangrijk om extra aandacht te besteden aan de temperatuur in de babykamer. Maar hoeveel graden is dit? En wat kun je doen als het te warm of te koud is? Dit gaan we je allemaal vertellen. Hier volgen 8 tips voor een fijne temperatuur in de babykamer.

1. Dit is de beste temperatuur voor in de babykamer

In de eerste weken ligt de ideale temperatuur in de babykamer rond de 20 graden. Doe je aan rooming-in, dan geldt dit natuurlijk ook voor jouw eigen slaapkamer. Na een paar weken is een temperatuur tussen de 16 en 19 graden perfect. Bij die temperatuur kan je baby slapen in een pyjama of andere kleding die fijn zit en een deken of slaapzak. In de winter moet je, zeker als je huis wat minder goed geïsoleerd is, soms wat meer moeite doen om de ideale temperatuur te bereiken. Andersom geldt in de zomer dat het lastig kan zijn om een lage temperatuur te behouden. Er zijn verschillende manieren om een te koude of te warme babykamer op de ideale temperatuur te krijgen. Hier vertellen we je verderop alles over.

Tip: Vind hier de beste babyfoon om de temperatuur in de babykamer te meten.

2. Een te koude babykamer: tips

Een baby heeft het eerder te warm dan te koud. Maar voelen het nekje en de voetjes van je kindje toch koud aan, dan kun je verschillende maatregelen treffen om de temperatuur in een koude babykamer wat hoger te krijgen. Zet bijvoorbeeld een half uur voordat je baby gaat slapen de verwarming eventjes aan, maar zet deze ook op tijd weer uit. Het is belangrijk dat de temperatuur niet te hoog wordt, want een baby die het te warm heeft, zal dit niet aangeven. Een oververhitte baby is gevaarlijker dan een babykamer die te koud is. Mocht de lucht droog worden door de verwarming, is het verstandig om een luchtbevochtiger te gebruiken.

Ook is het fijn voor je baby als het koud is in de kinderkamer om het wiegje voor te verwarmen met een kruik. Daarnaast kun je de kleding van je kindje en het beddengoed aanpassen aan de lagere temperaturen. Doe bijvoorbeeld je baby een extra laagje kleren aan of leg een dikker dekentje in het ledikantje.

3. Een te warme babykamer: tips

Oververhitting bij een baby vergroot de kans op wiegendood. Het is daarom belangrijk om ervoor te zorgen dat jouw kindje het niet te warm krijgt in de zomer. Het is in deze maanden lastig om de temperatuur in babykamer tussen de 16 en 19 graden te houden, en kan dan oplopen tot zelfs 25 graden of meer. Het is voor jouw baby dan voldoende om in een luier met romper te slapen onder eventueel een dun lakentje.

De temperatuur kun je naar beneden proberen te krijgen door een mobiele airco in de babykamer te plaatsen. Maar zet deze wel uit als je kindje gaat slapen. Daarnaast helpt het om overdag de ramen, gordijnen en zonnewerking dicht te houden om de warmte buiten te houden.

Tip: vind hier de beste mobiele airco’s voor de babykamer

4. Controleer regelmatig of je baby het te warm of te koud heeft

Hoe weet je nu eigenlijk of je baby het te warm of te koud heeft? Dit controleer je door twee vingers tegen het nekje aan te houden. Voelt deze lauwwarm aan, dan heeft je kindje het waarschijnlijk aangenaam warm. Om dit zeker te weten kun je ook nog even aan de voetjes voelen. Het is belangrijk om de lichaamstemperatuur van je baby regelmatig te controleren.

Heeft je baby het te warm dan kan de huid rood zijn, zweterig aanvoelen en de ademhaling versneld zijn. Doe dan een laagje kleding uit of leg een dunnere deken in het babybedje. Signalen dat je baby het te koud heeft zijn koude handen en voeten en een bleke huid. Trek je baby dan bijvoorbeeld een dikkere slaapzak aan.

Leestip: Een baby veilig laten slapen: 12 richtlijnen om op te letten

5. Lucht elke dag even de babykamer

Het dagelijks ventileren van de babykamer is belangrijk voor de gezondheid van je baby. Dit doe je door elke dag het raam minimaal 15 minuten open te zetten. In de zomer doe je dit ’s ochtends vroeg of laat in de avond als de temperatuur buiten gedaald is. Laat daarnaast de ventilatieroosters openstaan en vergeet deze niet regelmatig schoon te maken.

6. Gebruik de TOG-waarde om het beddengoed en slaapkleding te kiezen

TOG is de afkorting van Thermal Overall Grade. De TOG-waarde geeft aan hoe goed de warmte wordt vastgehouden door stof. Deze term zie je op zowel babykleding als beddengoed vermeld staan. Het is een handig hulpmiddel om te bepalen hoe dik de deken van je baby moet zijn en hoeveel kleding je baby nodig heeft.

Bij de een temperatuur tussen de 16 en 19 graden is een TOG-waarde van 2,5 of 3 voldoende. Je berekent de TOG-waarde door de waardes van de kleding en het beddengoed bij elkaar op te tellen. Maar let op, deze waarde is slechts een richtlijn. Voel daarom altijd even aan het nekje van je baby. Elk kindje is natuurlijk anders.

Leestip: TOG-waarde: hoe warm kleed je een baby aan in bed

7. Zet het ledikant niet tegen de verwarming

Houd er bij het inrichten van de babykamer rekening mee dat je de wieg of het ledikant nooit rechtstreeks tegen de verwarming aan zet. Als je baby het te warm heeft kan dit leiden tot warmtestuwing, en dit vergroot de kans op wiegendood.

Als het te koud is in de kinderkamer kun je een half uur voordat je baby naar bed gaat de verwarming even kort aanzetten. Het bedje plaats je bij de verwarming vandaan. Op deze manier kan de warmte goed door de kamer circuleren, en raakt je kindje niet oververhit. Om te voorkomen dat de lucht in de kamer te droog wordt, kun je een luchtbevochtiger gebruiken of zet je het raam even open voor wat frisse lucht.

8. Zet het ledikant niet bij het raam

Tot slot is het belangrijk dat je het babybedje niet direct onder het raam zet in de babykamer. Zo voorkom je dat je kindje het te koud krijgt. Maar ook vermijd je op deze manier de eventuele felle zon op je baby waardoor hij of zij juist oververhit kan raken.

Leestip: Babykamer inrichten: het stappenplan & tips

Ben je op zoek naar inspiratie voor de babykamer? Neem dan eens kijkje op de overzichtpagina’s met alle kleuren en thema’s. Laat je inspireren en shop the look! En ben je op zoek naar de beste producten? Kijk dan eens naar de koopgidsen voor alle babyspullen.